Artículos mensuales: abril 2014

Vol.14 – Hidratación Constante del Cuerpo

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Frente a las altas temperaturas que se vienen registran en todo el territorio provincial, desde el Ministerio de Desarrollo Humano de la provincia (MDH) se recomienda a la población tomar precauciones para evitar trastornos en la salud derivados del calor, especialmente en los hogares donde residen niños y personas mayores.

Como es característico en esta época del Caño, se deben tener en cuenta algunas medidas preventivas, especialmente destinadas a los bebés, niños, mayores de 65 años y personas que padecen enfermedades crónicas.

Ante esta situación, se recomienda a toda la población y especialmente a los grupos vulnerables mencionados anteriormente: protegerse adecuadamente del calor permaneciendo siempre a la sombra y evitar salir a la calle en las horas más calurosas del día (desde el mediodía hasta las 17 horas aproximadamente).

En el caso de que la exposición al sol no pueda evitarse, se recomienda la utilización de sombreros, gorras o sombrillas como método de protección; en los casos en que se elige tomar sol, no se debe pasar por alto usar la protección solar adecuada -desde factor 15 o más-, que debe estar acompañada de una buena hidratación.

Beber Mucha Agua

Además, se recomienda también refrescarse constantemente bebiendo abundante agua (al menos 2 litros diarios, aunque no sienta sed e ingiera alimentos con frecuencia); ducharse frecuentemente durante el día o refrescarse con paños húmedos; evitar el consumo de alcohol, bebidas con cafeína y comidas calientes; aumentar el consumo de frutas y verduras para recargar el organismo de sales minerales.

Al momento de practicar deportes o actividades físicas, optar preferentemente por espacios al aire libre o en ambientes acondicionados y tomar mucha agua antes, durante y luego de practicar estas actividades.

Con respecto a los niños pequeños y lactantes, se les debe dar el pecho con mayor frecuencia; hacerles beber agua mineral, hervida o segura y que siempre este fresca; mantenerlos en lugares frescos y ventilados; bañarlos frecuentemente o mojar su cabeza y cuerpo con agua fresca.

El Ministerio de Desarrollo Humano recuerda, además, que si una persona siente mareos o se desvanece, se la debe hacer acostar en el lugar más fresco posible y en la sombra, ofrecer una bebida rehidratante -que en ningún caso deberá ser caliente ni muy dulce- para aliviar su estado, también se le puede colocar agua fresca en las muñecas. Posteriormente, dirigirse al hospital o Centro de Salud más cercano.

Vol.14 – Buena Calidad de Vida en los Adultos Mayores

Muchas veces, las causas de enfermedades que suelen presentarse en personas de más de 60 años de edad pueden ser evitables. Por ello, desde el Ministerio de Desarrollo Humano se insta a seguir una serie de consejos para que los adultos mayores tengan una calidad de vida adecuada que les permita disfrutar de los años.

Argentina se caracteriza por ser uno de los Apaíses con más cantidad de adultos mayores de Latinoamérica, esto es por la cantidad de años que logran vivir sus habitantes en la actualidad, lo cual se convierte en un desafío para que ese tiempo sea disfrutado con calidad.

Pero hay que tener en cuenta que envejecer no es sinónimo de enfermedad y hay hábitos que permiten tener una vida más saludable.

Para ello, desde el Ministerio de Desarrollo Humano de la provincia se recomienda que los adultos mayores lleven adelante acciones de autocuidado. En este sentido, se aconseja comer por lo menos cinco raciones de frutas y verduras por día, evitar el consumo excesivo de sal y azúcar, el uso de aceites y grasas en las comidas y tomar abundante agua, entre otras sugerencias para una buena nutrición.

También es importante hacer actividad física al menos 30 minutos cinco veces a la semana para sentirse saludables y contrarrestar enfermedades como la diabetes, la hipertensión arterial, afecciones cardiovasculares, depresión, obesidad y algunos tipos de cánceres.

Además, son valorables los beneficios de dormir bien, de la práctica de la sexualidad, de la recreación -hacer palabras cruzadas, bailar, visitar amigos, leer o simplemente salir a paseary de evitar en lo posible caer en la rutina con actividades repetitivas y desprovistas de entretenimiento.

A su vez, es importante prevenir caídas en el interior del hogar al realizar traslados desde camas a sillas e inodoros, al entrar o salir de la bañera, al tropezar con bordes de muebles, cables o umbrales de las puertas o resbalar en superficies mojadas o escaleras. Las caídas en el exterior pueden responder a la presencia de obstáculos en el camino al deambular en el jardín o en la calle.

Si una persona lleva una alimentación saludable; realiza actividad física adecuada a sus posibilidades y sus gustos; realiza los controles médicos correspondientes; puede evitar hábitos que le son perjudiciales, tales como fumar, beber en exceso y automedicarse; no se limita (si no es necesario) para realizar paseos, excursiones, visitas a familiares y amigos, y dentro de sus posibilidades va a cines y espectáculos culturales; está dispuesto disfrutar y gozar de las ventajas que su edad le proporciona: usted va a disfrutar de esta etapa.

De este modo, es posible prevenir las enfermedades que comúnmente suelen aparecer en esta etapa de la vida: como la diabetes,
enfermedad es del corazón , tumores, enfermedades cerebro-vasculares y pulmonares.

Finalmente, se debe considerar también la necesidad de prevenir el VIH, debido al riesgo aumentado que existe en las personas mayores de poder infectarse por no creer que se trata de una enfermedad de su época y, por lo tanto, no usar preservativo, entre otros factores.

El envejecimiento de la población puede considerarse un éxito de las políticas de salud pública, haciendo hincapié en la prevención de factores de riesgo, vacunación y la promoción de la salud en el área de los adultos mayores, pero también constituye un reto para la sociedad, que debe adaptarse para mejorar al máximo la salud y la capacidad funcional de las personas mayores, así como su participación social y su seguridad.

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Vol.14 – El Hábito de una Alimentación Saludable

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El Ministerio de Desarrollo Humano de la provincia recuerda que una alimentación saludable es aquella que aporta todos los nutrientes esenciales y la energía que cada persona necesita para mantenerse sana.
La alimentación variada asegura la incorporación y aprovechamiento de todos los nutrientes que necesitamos para crecer y vivir saludablemente.

Una alimentación correcta, variada, completa Uy equilibrada, permite por un lado que nuestro cuerpo funcione con normalidad, es decir que cubra nuestras necesidades biológicas básicas, ya que necesitamos comer para poder vivir y por otro lado, previene o al menos reduce el riesgo de padecer ciertas alteraciones o enfermedades a corto o a largo plazo.

Alimentarse saludablemente, además de mejorar la calidad de vida en todas las edades, ha demostrado prevenir el desarrollo de enfermedades como: obesidad, diabetes, enfermedades cardio y cerebrovasculares, hipertensión arterial, dislipemia, osteoporosis, algunos tipos de cáncer, anemia e Infecciones, entre otras.

Para comer sano se recomienda distribuir los alimentos en cuatro comidas principales y dos colaciones –que pueden ser frutas o yogurt-.

Por otra parte, es igualmente necesario limitar el consumo adecuado de azúcar, vinculada estrechamente con el sobrepeso y que se halla contenida en alimentos como facturas, tortas, masitas, galletitas y productos similares. Además para prvenir la aparición de caries es necesario suprimir completamente la ingesta de golosinas. Se sugiere también el consumo de aceites de oliva  y de semillas de girasol, maiz, soja, además de manteca y margarina vegetal. Las mermeladas sin azúcar miel y las salsas y aderezos preparados a base de hortaliza aportan también nutrientes beneficiosos. Sin embargo deben consumirse con moderación las mayonesas, cremas, postres caceros, helados, salsas comerciales y casras, (tipo bechamel).

De igual manera, algunos productos, son solo recomendables en casos ocacionales, ya que su ingesta debe reducisrse al máximo posible, como la leche condensasda, lácteos muy grasos, quesos muy maduros ( quesos duros) o fermentados; carnes  grasa de cualquier orien, fiambres, embutidos, enlatados; carnes ahumadas, curadas o en escabeche. También deben controlarse el consumo de las frutas en almibar, escarchadas, confitadas, y disecadas; las bebidas alcohólicas de alta graduación (licores y destilados); mantrecas de orígen animal y de cacao) productos que contengan chocolates, snacks y productos de fast  foot  y productos de pastelería y repostería rellenos o variados en soluciones azucaradas o chocolateadas.

La cartera sanitaria local aconseja tener en cuenta estas recomendaciones para elaborar diariamente distintos menus que básicamente sean saludables y de ser posibles apetitosos al paladar y a la vista para que los comensales se sientan atraídos a consumirlos. Tener en cuenta los múltiples colores que pueden incluírse, así como los sabores, aromas y las diferentes texturas que aportan los diferentes alimentos se convertirá, sin dudas, en una exelente medida que pueda lograr un plato sano y apetitoso.

Vol.14 – Vacunación Contra el Neumococo

El Ministerio de Desarrollo Humano recuerda que el neumococo es una bacteria que se trasmite de persona a persona a partir de la tos y los estornudos, y puede producir enfermedades leves como la otitis y la sinusitis, pero también enfermedades graves como la neumonía, meningitis y otras enfermedades invasivas como son la sepsis y la artritis.

El Streptococcus pneumoniae es una bacteria que se encuentra de manera habitual en la garganta o en las vías respiratorias de los seres humanos. Por lo tanto, pueden existir portadores que no padecen la enfermedad pero sí la transmitan.

Cuando una persona tiene neumococo puede presentar fiebre y dificultad respiratoria en el caso de la neumonía; o fiebre, vómitos, irritabilidad y cefalea en el caso de presentar meningitis pudiendo dejar secuelas auditivas y neurológicas.

El neumococo puede prevenirse aplicándose el esquema adecuado de vacunación. La vacuna contra el neumococo se encuentra incorporada al calendario oficial de vacunación en nuestro país a partir del 2012, con el objetivo de prevenir la principal causa de afecciones graves como la neumonía y la meningitis.

Vol.14 – Cuidados de la Mujer Embarazada

RYK_8961El Ministerio de Desarrollo Humano de Formosa aconseja que toda mujer embarazada debe estar bien
informada, realizarse todos los controles médicos necesarios para cuidar el bienestar suyo y del bebe, y
promociona hábitos saludables a tener en cuenta durante el embarazo.

Toda mujer embarazada o la que este planificando un embarazo, debe estar bajo el estricto control y guía de un profesional
médico, aunque no presente ningún síntoma de enfermedad ni problema de salud; de esta manera se logra proteger tanto al bebé como a la futura mamá.

Vol.14 – Higienizar las Manos

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Es una de las maneras más efectivas, simples y económicas para liberarse de los gérmenes que pueden causar enfermedades e infecciones.

El Ministerio de Desarrollo Humano de Formos continúa su campaña de información y promoción de hábitos saludables. Tomar consciencia sobre la higiene de manos es de vital importancia para la población en general, ya que, puede salvar vidas. Lavarse las manos con agua y jabón previene enfermedades como la diarrea y la neumonía, que causan la muerte de más de 3,5 millones de niños en el mundo cada año.

Es muy frecuente en los niños, enfermedades como la diarrea o la neumonía, a causa de la mala o nula higiene de las manos y muchos de ellos mueren a causa de esto. El acto de lavarse las manos con agua y jabón, puede reducir la incidencia de las tasas de diarrea a casi 50 por ciento y las infecciones respiratorias cerca de un 25 por ciento. Existen momentos críticos para aplicar esta medida de higiene: después de usar el inodoro; cambiar el pañal de un bebé o limpiar a un niño que fue al baño; antes y después de manipular alimentos o amamantar; antes de comer, después de tocar alimentos crudos y antes de tocar alimentos cocidos; después de manipular basura, desperdicios u objetos “sucios”, como dinero o llaves; y cuando se llega a la casa de la calle, el trabajo o la escuela.

Mantener nuestras manos y la de nuestros hijos, limpias es una de las maneras más importantes de prevenir la propagación de infecciones y enfermedades. Un hábito sencillo que debemos repetir continuamente para evitar enfermedades infecciosas causadas por los virus y las bacterias.

Entre ellas, los virus de la gripe, algunos tipos de gastroenteritis infecciosas que causan diarreas, náuseas, vómitos y fiebre, infecciones en las vías respiratorias, la piel y los ojos, entre muchas otras. También, tenemos que tener especial cuidado cuando acudimos a los baños públicos. Son lugares muy concurridos y en el que hay que prestar especial atención con la higiene de las manos. Cuando haga uso de estos, lávese las manos con agua y jabón o, en su defecto, utilice alcohol en gel que deberá llevar con usted siempre. Después de lavarse las manos, en estos servicios públicos, intente no tocar directamente la perilla del agua o la puerta de salida, ya que, podría, nuevamente, ensuciarse.
El lavado debe realizarse de la siguiente manera:

  • Utilizar agua y jabón.
  • Lavar bien toda la superficie de las manos,
  • incluyendo muñecas, palmas, dorso y dedos.
  • Frotar las manos enjabonadas de 15 a 20 segundos.
  • Enjuagar bien.
  • Secar con una toalla limpia.

A pesar de que este hábito tiene un gran potencial para salvar vidas, pocas personas lo ponen en práctica . Cambiar estas conductas es fundamentalmente una cuestión de voluntad. Es por esto que desde la Cartera Sanitaria se aconseja mantener siempre higienizadas nuestras manos y enseñar a nuestros hijos y a los más pequeños la importancia del lavado de ellas.

Vol.14 – Charla Sobre Tabaquismo y Tuberculosis

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En el Centro de Salud del B° 2 de Abril se llevó a cabo una importante charla sobre tabaquismo y tuberculosis pulmonar destinada a la comunidad en general. La misma apuntó especialmente al fortalecimiento de la Atención Primaria de la Salud mediante sus pilares fundamentales que son la prevención de diferentes enfermedades y la promoción de la salud.

Participaron de la jornada vecinos del barrio, pacientes , personal deinstituciones y organizaciones ubicadas en el barrio y del equipo de salud local. Los oyentes se mostraron muy atentos a las temáticas abordadas y participaron activamente a través de preguntas a los profesionales.

Vol.14 – Trabajo Social en el Acceso Sur

El Ministerio de Desarrollo Humano de la provincia continúa realizando actividades en terreno en diferentes sectores de esta ciudad mediante un equipo de promotores de salud y trabajadores sociales. En esta oportunidad, durante la última semana se visitaron hogares ubicados en el acceso sur donde se realizó el relevamiento de las demandas de salud con el objeto de brindar mejores atenciones a la comunidad.

En esta oportunidad los hogares visitados en la oportunidad fueron los ubicados en el barrio Laura Vicuña, Sagrado Corazón, Curuzú la Novia y también parte del San Juan Bautista, todos ubicados en el acceso sur capitalino. Las visitas fueron llevadas adelante por el equipo de Servicio Social del Ministerio de Desarrollo Humano, que está conformado por las Trabajadoras Sociales y Promotora de Salud.

 Alejandra Santander, Trabajadora social del Centro de Salud (CS) El Pucú, afirmó que “realizamos captación de embarazadas, que en muchos de los casos son mujeres que no asisten al control médico correspondiente, además brindamos información sobre el control del calendario de vacunas a quienes lo requieran, entre otras cosas referidas a hábitos saludables y promoción de la salud”.

Entre otras cosas, las asistentes sociales y promotoras de la salud, realizan la programación de turnos médicos de las personas a quienes visitan, en caso de que así lo requieran; como por ejemplo también la programación de turnos para toma de muestras de exámenes de PAP, que se realizan los días jueves en el CS El Pucú. De esta manera, el Ministerio de Desarrollo Humano de la provincia continúa llevando adelante acciones diarias de manera programada y planificada, brindando más y mejores servicios médicos asistenciales para cada formoseño.

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Vol.14 – Programa Comunidades Saludables

 

En el Centro de Salud del B° Villa Hermosa, un equipo de salud del Ministerio de Desarrollo Humano de la provincia efectuó controles médicos a los niños que se inscribieron para realizar actividades físicas y recreativas, en el marco del Programa Comunidades Saludables.

En la ocación un equipo interdisciplinario de Eprofesionales de salud realizó exámenes de talla, peso, presión arterial, además de controles odontológicos, cardiológicos y otros chequeos pediátricos a niños de entre 5 y 15 años provenientes de los barrios Santa Rosa y Obrero esta ciudad.
Mediante este accionar fueron detectados dos pequeños con Cardiopatías Congénitas (CPC) que oportunamente fueron ya derivados al Hospital de Alta Complejidad “Pte. Juan Domingo Perón” para continuar con los controles y tratamientos
pertinentes.
Los menores ya examinados y que tienen la aptitud física ya aprobada pudieron realizar actividades físicas y recreativas, programadas desde el Programa Comunidades Saludables, entre las que cabe mencionar los juegos de futbol y vóley que se
llevaron a cabo a en un predio deportivo que se ubica en el B° Villa Hermosa.
Es importante remarcar que idénticas propuestas fueron también concretadas en los barrios: Nueva Pompeya, 6 de Enero, El Palomar y Eva Perón. El propósito de estas actividades, es desarrollar actividades que colaboren aún más a la adopción y
promoción de prácticas saludables, como la realización de deportes, teniendo siempre presente los chequeos médicos correspondientes.
En este contexto, los padres y niños evaluados, se manifestaron sumamente agradecidos con las acciones llevadas adelante desde el Ministerio de Desarrollo Humano, teniendo en cuenta la importancia tanto de los controles médicos previos,
como así también por la organización de las actividades deportivas-recreativas.

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Vol.14 – Prestaciones de Salud en la Colonia La Primavera

La doctora Elizabeth Orbegozo, Coordinadora Distrito 4 Ministerio Desarrollo Humano, destacó el esmero y excelencia de servicios de prestaciones de la salud que se brindan en la Colonia La Primavera y subrayó enfáticamente que las atenciones son “en todo momento, y a la hora que sea necesaria”.

L a dra. Orbegozo, destacó la gran labor que se Llleva adelante en La Primavera y en este sentido indició “Qué mejor política que trabajar para la gente, como lo hicimos siempre, que es la premisa que nos enseña nuestro Gobernador. Y sí, hacemos política social, política sanitaria, visitamos casa por casa viendo a cada persona en su integridad y muestra de ello son las atenciones que se están llevando a cabo en diferentes barrios de la Comunidad como Costa Alegre, B° Nuevo y próximamente en otros sectores para disminuir las barreras de acceso a la salud”.

Guardia y ambulancia las 24 horas

Detalló además que “Hay guardia de enfermería de lunes a sábado. Se prestan atenciones de Vacunación y entrega de leche, Odontología y servicio de ambulancia 24 hs al día que no sólo se trasladan a los pacientes al Hospital de Laguna Blanca sino a los turnos programados de todo tipo de especialidades y complejidades necesarias, a los Hospitales Madre y el Niño, Central, Alta Complejidad y Odontológico para que no pierdan sus controles, seguimiento y rehabilitación de cada patología, para lograr mejor calidad de vida para cada paciente.